Freitag, Oktober 30, 2009

Wildschwein und Seeadler

wieder gelaufen. wieder eine stunde. nebelig, truebe, kuehl und herbstlich, einfach schoen. seeadler vor mir ueber der strasse. und abends wildschwein im ofen. lecker. kalorien wieder drin.

Dienstag, Oktober 20, 2009

neuer versuch

wieder gelaufen. eine stunde. fast zehn kilometer. mit steigungen und kurzen sprints. und kleinen dicken jungs ueber den zaun geholfen. auf dem hin- und auf dem rueckweg. heute muskelkater.